Zanim wyruszysz w góry

Przed wycieczką

Wybierz odpowiedni dla sie­bie rodzaj aktywności górskiej.

Dobierz odpowiednią do swo­ich umiejętności i doświadcze­nia górskiego trasę (nie przece­niaj swoich możliwości), zwra­cając szczególną uwagę na jej parametry (długość, przewyż­szenie, zróżnicowanie terenu, trudności).

Zapoznaj się z prognozą pogody, komunikatem turystycznym TPN, a zimą dodatkowo z komunikatem lawinowym.

Zostaw informację (w domu, pensjonacie, na kwaterze, odpowiedzialnym znajomym) o planowanej trasie i przewidy­wanej godzinie powrotu. Nie zmieniaj planów lub o nich informuj.

Unikaj samotnych wypraw.

Nie licz wyłącznie na telefon komórkowy, gdyż w górach nie zawsze jest zasięg.

Nie zbaczaj ze znakowanego szlaku.

Nie wahaj się zawrócić (w wypadku problemów zdrowotnych, zmiany pogo­dy, zbyt dużych trudności, nieprzewidzianego opóź­nienia, czy wątpliwości co do wybranej trasy).

Rozważ możliwość wynaję­cia przewodnika, który bez­piecznie przeprowadzi Cię wybraną trasą.

Pamiętaj, że kolory szlaków NIE są związane z ich trudnościami.

Zabierz do plecaka:

Zestaw odzieży dostosowany do aktualnych i prognozowanych warunków atmosferycznych. Pamiętaj by nawet latem mieć ze sobą czapkę, rękawice i odzież chroniącą przed deszczem i wiatrem

Coś do jedzenia i do picia. Odwodnienie jest bardzo niebezpieczne.

Apteczkę pierwszej pomocy, folię ratunkową (NRC). Pamiętaj o ochronie przed słońcem.

Telefon komórkowy z zapisanymi potrzebnymi nume­rami alarmowymi + aplikacja NA RATUNEK.

Dobrą mapę terenu, kompasem ew. dodatkowo GPS

Latarkę. Najlepiej czołówkę.

na trudne szlaki, szczególnie ze sztucznymi ułatwieniami wyposaż się w zestaw do autoasekuracji.

Zimą pamiętaj o wyposażeniu specjalistycznym jak zestaw lawinowy (detektor, sonda, łopata), czy raki i czekan.

Pamiętaj: Wyruszaj na szlak odpo­wiednio wyekwipowany i odpowiednio wcześnie.

Zadbaj o dzieci

Wybierz trasę odpowiednią dla wieku i umiejętności dzieci. Za trudna i za długa trasa może zniechęcić dzieci do wędrowania.

Dzieci nie potrafią ocenić swoich możliwości i często bez żadnych ostrzegawczych sygnałów mogą doprowadzić się do wyczerpania.

Na szczęście szybko się regenerują. Często rób przerwy na odpoczynek połączony z małym posiłkiem i piciem.

Chrońcie dzieci przed słoń­cem (okulary, nakrycie gło­wy, krem przeciwsłoneczny itp.)

Długotrwałe unieruchomie­nie w nosidełkach może spo­wodować w zależności od warunków: odwodnienie, udar cieplny, oparzenie słoneczne lub wychłodze­nie i odmrożenie.

W razie wypadku

Zachowaj spokój, oceń sytuację.

Sprawdź, czy możesz pomóc nie narażając siebie i innych.

Zabezpiecz rannego przed ewentualnymi grożącymi mu niebezpieczeństwami, zabezpiecz płachtą NRC, ułóż w osłoniętym suchym miejscu, zadbaj o komfort psychiczny.

Wezwij pomoc

Telefon ratunkowy w górach: 601 100 300

Telefon alarmowy: 985 lub 112

Przy braku zasięgu przekaż informację o wypadku przechodzącym turystom.

Podaj nastę­pujące informacje:

rodzaj wypadku i liczba ofiar

stan rannego (utrata przytomności, widoczne obrażenia)

rodzaj udzielonej pomocy

szczegółowe określenie miejsca wypadku

stan pogody na miejscu wypadku (siła wiatru, wi­doczność)

nazwisko i numer telefonu.

Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (TOPR) wykonuje ratownictwo w Tatrach Polskich bezpłatnie. Ratownictwo w Tatrach Słowackich jest płatne – polecamy wykupienie stosownego ubezpieczenia obejmującego koszty akcji ratunkowej wraz z użyciem śmigłowca.

IDĄC W GÓRY PAMIĘTAJ ŻE TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY OD TWOICH DECYZJI:

  • Dobierz odpowiednią do swo­ich umiejętności i doświadcze­nia górskiego trasę (długość, przewyż­szenie, zróżnicowanie terenu, trudności).
  • Zapoznaj się z prognozą pogody, komunikatem turystycznym TPN, a zimą dodatkowo z komunikatem lawinowym. Informacje o aktualnych warunkach na szlakach znajdziesz na stronie www.tpn.pl lub uzyskasz pod telefonem +48 18 20 23 300.
  • Zostaw w miejscu zamieszkania lub zaufanym znajomym informację o planowanej trasie i przewidy­wanej godzinie powrotu. Nie zmieniaj planów lub informuj o zmianie.

W RAZIE WYPADKU:

  • Zachowaj spokój, oceń sytuację.
  • Wezwij pomoc.
  • Sprawdź, czy możesz pomóc nie narażając siebie i innych.
  • Jeżeli możesz udziel pierwszej pomocy.
  • Zabezpiecz rannego przed wychłodzeniem lub przegrzaniem. Zadbaj o komfort psychiczny.

TOPR realizuje zadania ratownictwa górskiego dzięki środkom finansowym z budżetu Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji.

Numer alarmowy: 985

Telefon ratunkowy w górach: 601 100 300

www.topr.pl

Finał Mistrzostw Polski w koszykówce w Piasecznie!

Koszykarki MUKS Piaseczno odniosły wielki sukces awansując do finału Mistrzostw Polski Młodziczek 2003 r. W turnieju półfinałowym, który odbył się w dniach 26-28.05.2017 r. w Piasecznie podopieczne trenera Michała Walczuka pierwszy mecz przegrały z MKS MOS Ślęza Wrocław 57:62. Kolejne dwa spotkania drużyna MUKS Piaseczno wygrała z MUKS Bydgoszcz 71:66 i z MUKS Poznań 60:52, grając z meczu na mecz coraz lepiej. Rezultaty te sprawiły, że MUKS Piaseczno zajął w tym turnieju 1 miejsce, wywalczając tym samym historyczny awans do finału Mistrzostw Polski. Jeszcze nigdy żadnemu zespołowi z naszego miasta w grach zespołowych nie udało się awansować tak wysoko. Najlepszą zawodniczką turnieju została Klaudia Węcłaś (MUKS Piaseczno), najskuteczniejszą także Klaudia Węcłaś 54 pkt., ponadto w pierwszej piątce turnieju znalazła się kolejna nasza zawodniczka Ula Ciechomska.

plakat basket

Finał Mistrzostw Polski U- 14 Kobiet odbywa się od 14-18.06. 2017 r. w Piasecznie na hali Szkoły Podstawowej nr. 5 w Piasecznie, ul. Szkolna 14.

Jeszcze nigdy w historii impreza tej rangi w grach zespołowych nie odbywała się w Piasecznie. W turnieju finałowym weźmie udział osiem najlepszych zespołów w Polsce, które zostały podzielone na dwie grupy:

GRUPA A: MUKS Piaseczno, Tęcza Leszno, UKS La Basket Warszawa, Enea AZS Gorzów Wielkopolski

GRUPA B: UKS Basket Zgorzelec, MPKK OSiR Sokołów Podlaski, MKS MOS Ślęza Wrocław, MKS Tarnów.

Wszystkich kibiców zapraszamy serdecznie do oglądania najlepszych drużyn w Polsce w tej kategorii wiekowej i kibicowania zespołowi MUKS Piaseczno!

Nasze zawodniczki MUKS Piaseczno (większość zawodniczek to uczennice gimnazjum ZSP na ul. Kameralnej w Józefosławiu) wygrały już w dwóch meczach. W dniu wczorajszym pokonały faworytki turnieju Enea AZS Gorzów Wielkopolski 61:60, a dzisiaj wygrały z UKS La Basket Warszawa 74:71. Trzymajmy kciuki i kibicujmy!

11 czerwca 2017 – 4 Bieg uliczny Józefosławia i Julianowa oraz Piknik Rodzinny

Pamiętam jak szeroką i spontaniczną reakcję wywołał niegdyś mój wpis w Internecie, w którym wymieniłem kilkudziesięciu artystów, pisarzy, malarzy i myślicieli z różnych krańców mentalnego firmamentu sugerując, że jedyne, co ich łączy, to fakt, że w swym życiu nie biegali. Sporo kołków ociosano mi na mózgoczaszce wytykając przy okazji kilka pomyłek, gdyż niektórzy z moich bohaterów truchtali całkiem sporo. Padłem ofiarą własnego uogólnienia, ale wpis miał być w intencji żartobliwy, co większość odbiorców szczęśliwie pojęła na czas.

Sport to zdrowie

Niewątpliwie. Może nie w wypadku sportów uprawianych wyczynowo, ale do pewnych granic to wręcz samo zdrowie. Granice te bywają płynne i przesuwają się z wiekiem. Moje bieganie zakończyłem skręconą kostką i pod wpływem perswazji lekarza. Co zabawne – dość szybko przypadkowo natrafiłem na twierdzenia brytyjskich naukowców, którzy dowodzą, że różnica ilości spalanych kilo kalorii pomiędzy ciężko trenującym biegaczem, a truchtającym po lesie amatorem nie jest w stanie przekroczyć 200 w ciągu dnia. Bieganie bowiem jest w pewien sposób naturalnym sposobem przemieszczania się człowieka. Oczywiście teraz ani za zwierzyną nie pędzimy, ani nie uciekamy w popłochu przed mamutami do jaskiń, ale ewolucja nie zapomina tak łatwo. Budowa ciała ludzkiego ma zapewnić z jednej strony ergonomię biegania, a z drugiej ograniczać wydatki energetyczne do minimum. Powtarzam wiedzę zasłyszaną, więc proszę mnie zbytnio dookoła lasu pod rózgami nie ganiać.

Sport łączy

Na pomysł zorganizowania biegu w Józefosławiu i Julianowie wpadł przed kilkoma laty Robert Widz – obecnie radny Rady Miejskiej w Piasecznie. Co ciekawe nie sport był impulsem, lecz socjalizacja okolicznych mieszkańców. Józefosław i Julianów dopiero co zaczęły obrastać w nowe drogi i bieg miał właśnie pokazać nam wszystkim te zmiany. Biegliśmy nowymi ulicami. Rok później podobnie, choć trasa, siłą rzeczy, była już inna. Przed nami 4. edycja biegu i towarzyszącego mu pikniku. Jeśli pogoda nas nie zawiedzie to po raz kolejny spotkamy się przy sporcie, pod sceną i na trawie, pobiegniemy znów kawałkiem nowej ulicy. Czeka nas też kilka zmian programowych, które głównie wynikają z konieczności łączenia zasobów i możliwości. Najtrudniejszym elementem tej pracy jest, co oczywiste, dopinanie budżetu. W tym roku otrzymaliśmy silne wsparcie z funduszu sołeckiego Julianowa (za co należą się ogromne podziękowania), a w organizację biegu oprócz Stowarzyszenia Pomysł na Józefosław, włączają się Gmina Piaseczno, Stowarzyszenie ,,Kondycja” i GOSiR Piaseczno (Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji).

 Kto nie biega niech piknikuje

Bieg odbędzie się w niedzielę 11.06.2017 r. o godz. 16.00. Zapisy już ruszyły. Kto nie biega, niech wybierze się na piknik na teren Politechniki przy ul. Ogrodowej w Józefosławiu. Kibicowanie biegaczom oraz przechadzanie się tamże między stoiskami też jest OK. Dodatkowo pewnie jeszcze spotkają nas ruchowe niespodzianki ze sceny. Część stricte sportowa, czyli bieg, zajmie najwyżej godzinę, a my na placu będziemy cały dzień. Z naszych wzrokowych szacunków wynika, że przez piknik przewija się corocznie ponad tysiąc osób, które leżakują, smakują regionalne przysmaki i raczą się rozrywką ze sceny. Jest to informacja dość istotna także dla wystawców i sponsorów. Nam jednak najbardziej zależy, żebyśmy spędzili ten dzień wspólnie, popatrzyli sobie w oczy, zjedli co, a może i wypili pamiętając, że także w ten sposób budujemy naszą lokalną społeczność.

Jacek Sut

Stowarzyszenie Pomysł na Józefosław

4Bieg JJ_A3_druk2

“Kajakkajaki”

10 czerwca rusza III edycja AMATORSKICH ZAWODÓW w KAJAKARSTWIE. logo zawodow

Te unikalne pod wieloma względami zawody to niesamowite wyzwanie sportowe dla każdego. Urokliwe miejsce jakim są „Górki Szymona” i sportowo-rekreacyjna atmosfera sprawią, że będziecie chcieli zawitać do nas w kolejnych edycjach.

Korzystając z nowych możliwości jakie daje platforma Slotmarket.pl zarejestrowanie się na zawody przebiegnie łatwo, szybko i sprawnie. Mając na uwadze komfort i wygodę zawodników jak i ich rodzin na stronie będzie można zarezerwować nocleg, posiłek oraz inne udogodnienia.

Górki Szymona a dokładnie zbiornik wodny AMO to nasza arena zmagań.
Na czterech specjalnie przygotowanych torach zostanie rozegranych 7 konkurencji z udziałem zarówno kobiet jak i mężczyzn.
Dla dystansu 200 metrów przygotowaliśmy 5 konkurencji:
Jedynki męskie: 200 m.
Jedynki żeńskie: 200 m.
Duety męskie: 200 m.
Duety żeńskie: 200 m.
Duety mieszane: 1K + 1M 200 m.
Dystans 800 metrów jest tzw. konkurencją open czyli dowolna dwójka.
Zawody zakończą się sztafetą 4 x 200 metrów, składającą się z dwóch kobiet i dwóch mężczyzn.

W zawodach mogą brać udział osoby, które ukończyły 18 lat.

Prócz wodnych zmagań na uczestników będą czekać niezapomniane atrakcje na lądzie. Sportowa strefa SPA, ogródek gastronomiczny, dmuchańce, przejażdżki na kucach to tylko niektóre z wielu niespodzianek przygotowanych przez organizatorów.

W pakiecie startowym, każdy uczestnik prócz koszulki, numeru startowego, izotoniku i batona znajdzie okolicznościowy gadżet oraz atrakcyjne kupony zniżkowe. Dodatkowo wszyscy uczestnicy którzy ukończą zawody otrzymają okolicznościowe czapeczki finisher.

Miejsca I-III z każdej konkurencji będą nagrodzone statuetkami oraz atrakcyjnymi nagrodami rzeczowymi.

Więcej informacji znajdziecie państwo na www.facebook.com/Jakkajaki, www.kajakkajaki.pl
plakat www

Canicross – Psy szczekają z radości

Chodzi oczywiście o bieganie, ale przede wszystkim o ciągnięcie! Tu zaczyna się prawdziwa zabawa dla Ciebie i Twojego czworonoga! Cała rzecz w tym, żeby pies chciał biec z przodu i ciągnął człowieka. Wystarczą chęci, zdrowy pies, który ukończył pierwszy rok życia i odpowiedni sprzęt do biegania: szelki dla psa, pas dla człowieka oraz smycz amortyzowana i już mamy zaprzęg do canicrossu.

,,U nas wszystko zaczęło się od tego, że chciałyśmy mieć psy. I te psy zmieniły nasze życie. Dosłownie. ” – mówi Beata Milewska, trenerka i blogerka portalu biegamzpsem.pl. ,,Zawsze lubiłyśmy z siostrą sport. Ja trochę biegałam, Iwona jeździła na rowerze i pływała na basenie. No, ale coś trzeba było wybrać. Zwłaszcza kiedy jest się w pracy do 17:00 i nie wystarczy potem czasu na długi spacer z psem, basen i jeszcze wycieczkę rowerową. Iwona znalazła alternatywę w bieganiu z psem. Zaraziła mnie tym. Teraz staramy się zachęcić do tego jak najwięcej osób i cieszy nas, kiedy one próbują i wciągają się tak samo jak my!”

fot.Katarzyna Milewska

fot.Katarzyna Milewska

Trening canicrossu (czyli biegu przełajowego z psem) nie jest trudny, ale specyficzny. Wystarczy pamiętać o kilku rzeczach, a przed Tobą i Twoim psem otworzą się nowe horyzonty i uwierz: nie będziesz mógł doczekać się kolejnego biegu! Na początku należy skupić się na tym, aby pies chciał biec z przodu i ciągnął nas. Wspólne treningi z innymi psiarzami mogą w tym pomóc. Wybieraj ścieżki leśne lub polne. Pies szybko zmęczy się biegnąc po asfalcie. Nie jest to odpowiednia powierzchnia także dla jego i Twoich stawów. Koniecznie zabierz ze sobą wodę i w drogę!

„Uwaga, bo z psem biegniesz znacznie szybciej! Pies bardzo pomaga w tym sporcie i nie męczysz się aż tak bardzo, gdybyś miał osiągnąć te same prędkości sam! Bieg robi się dużo ciekawszy, nabiera zupełnie innego wymiaru! Pies jest z przodu, ale to Ty decydujesz, w którą stronę kierować się lub kiedy zwolnić albo się zatrzymać. Nie są to trudne rzeczy. Pies szybko uczy się komend, a wiele z nich wykorzystujesz tak naprawdę w codziennych spacerach, więc jest dużo prościej!” – tłumaczy Beata.

Zwykle biega się od października do kwietnia/maja. Zimą w Lesie Kabackim jesteśmy jednymi z niewielu tam osób z latarkami na głowach. Jeśli trenujemy latem, to tylko bardzo wcześnie rano lub późno wieczorem, kiedy temperatury spadają poniżej 20°C. Należy uważać, żeby nie przegrzać psa. Potrzebuje on ruchu przez cały rok, człowiek tak samo! To świetna alternatywa dla tych, których nudzi zwykły spacer ze swoim czworonogiem i chcieliby zrobić coś więcej dla siebie i przy okazji wybiegać psa. Na początku pokonuje się krótkie dystanse: 2-3 km i robi się częste przerwy, co kilkaset metrów. Z czasem wydłuża się odległość do 5-10 km.”

Biegać można z psem różnej wielkości. Na zawodach spotyka się eurodogi (to specjalna mieszanka wyżła, charta i pointera wyhodowana na potrzeby psich zaprzęgów), wyżły, husky, po fantastyczne kundelki

fot.Katarzyna Milewska

fot.Katarzyna Milewska

oraz psy ze schronisk, które tak samo kochają ruch i go potrzebują. Nie musisz trenować canicrossu zawodowo. Wyścigi, w których zwykle bierzemy udział, ściągają przede wszystkim amatorów, ludzi, którzy sami lubią biegać i dla których pies jest częścią ich życia. Bo to jest bardzo proste! A przecież wyjść z psem w ciągu dnia i tak musisz. Można zrobić coś więcej.

,,Las Kabacki jest idealny do wszelkich aktywności.” – podsumowuje Beata Milewska. ,,Zmieniamy trasy, żeby nie biegać na pamięć i żeby pies nie przyzwyczajał się do drogi (przecież ma nas słuchać, a nie skręcać za tym drzewem, co zawsze). Kiedy startujemy słychać nas w całej okolicy, bo nasze psy szczekają z uciechy i nie mogą się doczekać startu. Gdy słyszą odliczanie 3, 2, 1, to ciężko czasem opanować im to szczęście. I udziela się ta wesołość absolutnie wszystkim! Bo o to chodzi: bieg ma sprawiać radość Tobie i Twojemu psu! Bez tego ani rusz.”

Z Beatą Milewską rozmawiał Piotr Malarski.

1. URODZINY LAJKERSÓW już w sobotę w Józefosławiu

Już w najbliższą sobotę w hali Zespołu Szkół Publicznych w Józefosławiu odbędzie się uroczyste zakończenie semestru zimowego w Akademii Lajkers. Nie będzie to jednak zwykłe wydarzenie – oprócz zwyczajowego rozdania pamiątkowych medali maluchy wraz z bliskimi świętować będą 1 urodziny Lajkersów oraz wraz z wszystkimi przybyłymi kibicować swoim rodzicom w wyjątkowym spotkaniu – LAJKERS OLD STARS GAME. Tę imprezę poprowadzi sam Wojtek Michałowicz – najbardziej znany komentator koszykówki w Polsce, jednocześnie mieszkaniec Józefosławia, który tydzień później będzie relacjonował NBA ALL STAR GAME, prosto z Nowego Orleanu.

Ale to nie wszystko co sprawia, że w sobotę warto odwiedzić salę szkoły przy Kameralnej 11. Organizatorzy przygotowali wiele atrakcji wśród których znajdą się: otwarta strefa aktywności dla dzieci (czynna od 11:30), kiermasz ciast i kwesta na rzecz Magdy Felczyńskiej – byłej koszykarki, która zmaga się z ciężkim nowotworem. Wśród fantów min. piłka z podpisem Roberta Lewandowskiego. Chyba nikogo nie trzeba szczególnie namawiać.

lejkersi01

Jeśli planujecie odwiedzić imprezę urodzinową Lajkersów, pamiętajcie o wygodnym stroju i obuwiu na zmianę. Zakończenie rozpoczyna się o godzinie 11:00,  LAJKERS OLD STARS GAME o 12:00 w Zespole Szkół Publicznych w Józefosławiu.

Więcej o projekcie:

Akademia Lajkers to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami koszykówki dla dzieci już od 18 miesiąca życia. Specjalnie przygotowane programy treningowe i dostosowany do możliwości najmłodszych sprzęt sprawiają, że każdy trening to niezapomniana przygoda. Mali sportowcy poznają wybrane elementy gry w koszykówkę, ale podania, chwyty czy rzuty do kosza nie są jedynymi zadaniami małych Słoneczek (18-30 miesięcy), Szerszeni (2,5 roku-4 lata), Pelikanów (5-6) i Byków (7-8)*. Podczas zajęć dzieci uczą się także podstawowych elementów gimnastycznych, rozwijają skoczność, koordynację wzrokowo-ruchową i zwinność.

Zajęcia w Akademii Lajkers to także lekcja pracy w zespole i szacunku dla zasad fair play. Pierwsze sportowe kroki stawiane pod czujnym okiem doświadczonych trenerów, w asyście rodzica lub opiekuna (dzieci do 4 roku życia ćwiczą z rodzicem) stwarzają dziecku komfortowe warunki do wielowymiarowego rozwoju.

Dla wielu dzieci jest to pierwszy w życiu kontakt z jakąkolwiek zorganizowaną formą zajęć, dlatego szczególną wagę przykładamy do ich komfortu psychicznego. Naszym głównym celem nie jest bowiem wychowanie przyszłego mistrza (choć bardzo byśmy chcieli), ale sprawienie, by za kilkanaście lat dorośli Lajkersi byli sprawnymi ludźmi, cenili wysiłek fizyczny, troskę o swoje zdrowie, podobnie jak systematyczność, ciężką pracę, by zawsze szanowali kolegów, wychowawców i rywali.

Otwarcie lodowiska w Piasecznie już wkrótce!

Otwarcie sezonu łyżwiarskiego 2016/2017 na stadionie miejskim w Piasecznie nastąpi 12 listopada o godz. 12.00.

Na przybyłych łyżwiarzy będą czekały ciekawe atrakcje, między innymi pokazy hokejowe oraz łyżwiarskie pokazy zaprzyjaźnionych klubów warszawskich.

Lodowisko będzie czynne codziennie w godzinach 9.00 – 21.00 w systemie półtoragodzinnych ślizgawek, rozdzielonych półgodzinną przerwą techniczną przeznaczoną na czyszczenie lodu. Obok lodowiska będzie działała wypożyczalnia łyżew z pełną gamą rozmiarów. Wypożyczenie jednej pary na 1,5 godziny – na jedną ślizgawkę – będzie kosztować 6 zł.

Cena biletu za korzystanie z samego lodowiska to:

normalny 6 zł /1,5 godz., ulgowy 3 zł/ 1,5 godz., zorganizowane grupy szkolne z terenu gminy Piaseczno w godz.8.30.00 – 14.30 wstęp wolny.

Zadaszenie lodowiska pozwoli na funkcjonowanie lodowiska niezależnie od warunków pogodowych i zapewni dłuższą eksploatację obiektu. Kryte lodowisko to owoc dobrej współpracy piaseczyńskiego Starostwa Powiatowego z gminą Piaseczno.

Piaseczyńskie lodowisko tak jak w poprzednim sezonie rusza jako jedno z pierwszych na Mazowszu.zrzut-ekranu-2016-11-06-o-11-59-32

Serdecznie zapraszamy.

inf.prasowe: Gosir Piaseczno

Terminy Garmin Iron Triathlon 2017

Inauguracja cyklu Garmin Iron Triathlon 2017 tradycyjnie w Piasecznie!

 Już po raz czwarty w Piasecznie odbędzie się jeden z etapów cyklu Garmin Iron Triathlon! Tradycyjnie będzie to impreza otwierająca cykl, a triathloniści będą mogli wystartować w tych zawodach już 21 maja 2017 roku! Impreza w Piasecznie corocznie przyciąga niemal tysiąc triathlonistów z całej Polski, a listy startowe zapełniają się w przeciągu kilku godzin.

maratomaniapiaseczo-00191Terminy Garmin Iron Triathlon 2017:

21.05.2017 – etap #1 – Piaseczno

04.06.2017 – etap #2 – Ślesin

18.06.2017 – etap #3 – Elbląg

02.07.2017 – etap #4 – Stężyca

16.07.2017 – etap #5 – Płock

Formuła imprezy nie ulegnie zmianie w porównaniu do tego roku. Zawodnicy nadal będą mogli wystartować na dystansach 1/4 IM (0,95 km pływanie, 45 km jazdy na rowerze i 10,55 km biegu) lub 1/8 IM (0,475-22,5-5,275), a także w trzyosobowej sztafecie, w której jeden zawodnik płynie, drugi jedzie na rowerze, a trzeci biegnie. Najmłodsi będą mogli wziąć udział w zawodach biegowych Garmin Kids, które zostaną rozegrane na trzech dystansach: 200 m, 500 m oraz 1000 m.

„Piaseczno już na stałe wpisało się w triathlonową mapę Polski. Wysokie zainteresowanie imprezą pokazuje ogromy potencjał tego miasta. Dogodna lokalizacja przyciąga za

fot.Paweł Naskrent/Maratomania.pl

fot.Paweł Naskrent/Maratomania.pl

wodników nie tylko z Warszawy, ale z całego kraju. Podobnie jak w latach poprzednich, spodziewamy się, że listy startowe zapełnią się w przeciągu kilku godzin, a w związku z tym, że chcemy mocno postawić na rywalizację sztafet, to rezerwujemy 50 miejsc właśnie dla zawodników, którzy chcą ścigać się w 3-osobowych teamach!” – powiedział Filip Szołowski, organizator cyklu Garmin Iron Triathlon.

 

Start zlokalizowany będzie przy zbiornikach na Górach Szymona, gdzie zostanie rozegrany etap pływacki. Strefa zmian, podobnie jak w poprzednich latach, umiejscowiona zostanie na Alei Brzóz i stamtąd wyruszą zawodnicy na trasę kolarską, która w przyszłym roku będzie miała częściowo nową nawierzchnię.

 

fot.Paweł Naskrent/Maratomania.pl

fot.Paweł Naskrent/Maratomania.pl

Wytyczenie trasy biegowej w bliskim sąsiedztwie centrum zawodów spowoduje, że będą to bardzo widowiskowe zawody zarówno dla triathlonistów, jak i kibiców.

 

Zapisy na zawody w Piasecznie oraz na cały cykl Garmin Iron Triathlon uruchomione zostaną 14 listopada, punktualnie o godzinie 12:00 na oficjalnej stronie internetowej cyklu www.irontriathlon.pl. Wszyscy zawodnicy, którzy zapiszą się na więcej niż jedną imprezę wchodzącą w skład cyklu GIT otrzymają rabaty, które zostaną automatycznie naliczone przez system zapisów www.startlist.pl .

Nowe boiska w powiecie piaseczyńskim!

W najbliższym czasie Powiat Piaseczyński otrzyma prawie 200 tys. zł dofinansowania na remont trzech boisk sportowych leżących na jego terenie. Stosowną umowę z ramienia Powiatu podpisali dziś wicestarosta Arkadiusz Strzyżewski i Ksawery Gut, członek Zarządu.

Pozyskane środki pochodzą z budżetu Ministerstwa Sportu i Turystyki. W dużej części dofinansowanie jest refundacją ponieważ dwa obiekty zostały już wyremontowane. W ciągu ostatnich tygodni asfaltowe boisko przy ZSZ im Marszałka F. Bielińskiego przy ul. Budowlanych w Górze Kalwarii zamieniło się w nowoczesny, wielofunkcyjny obiekt, na którym można grać w koszykówkę, siatkówkę, piłkę nożną i wiele innych gier zespołowych.

W lipcu wyremontowano również ogrodzenie wokół boiska przy Zespole Szkół im. Władysława Stanisława Reymonta w Konstancinie-Jeziornie, a niebawem rozpocznie się przebudowa obiektu znajdującego się na terenie Parku Miejskiego w Piasecznie, w sąsiedztwie ZS RCKU przy Chyliczkowskiej.

Całkowity koszt remontu trzech boisk wynosi ponad 750 tys. zł.

wyremontowane-boisko-przy-reymoncie

Bieg Papieski w Habdzinie

9 października odbędzie się jubileuszowy 10 Otwarty Bieg Papieski w Habdzinie, dedykowany pamięci Jana Pawła II. Uczestnicy rywalizować będą ze sobą na dystansie 4 kilometrów. Poza sportowymi emocjami, organizatorzy przygotowali wiele atrakcji. Zapraszamy!

W hołdzie Janowi Pawłowi II

Bieg Papieski w Habdzinie to już tradycja. Inicjatywa co roku gromadzi setki entuzjastów, którzy podejmują symboliczny trud. Uroczystość upamiętniającą postać papieża Polaka, rozpocznie o godz. 13.00 msza święta polowa. Po niej, o godz. 14.30, wystartuje X Otwarty Bieg Papieski (zapisy będą prowadzone od godz. 12.00). Zawodnicy mają do pokonania dystans 4 km. Uwaga! Liczba uczestników jest ograniczona – max. 350 osób. Dla najlepszych czekają nagrody!

bieg-papieski-2016

Okrągły jubileusz

To już 10. edycja Otwartego Biegu Papieskiego w Habdzinie. Z tej okazji, mieszkańcy gminy oraz zaproszeni goście zasadzą wspólnie „Dąb Pamięci” i złożą hołd Janowi Pawłowi II. W ten dzień miejscowość Habdzin pięknieje. A to za sprawą corocznego konkursu na najpiękniej udekorowane domostwo. Mieszkańcy już na kilka dni przed wydarzeniem, porządkują swoje posesje, dekorują domy, ulice, przygotowują ołtarz. Lokalną inicjatywę docenia również wiele znanych osobistości. W ciągu tych 10-ciu lat, w obchodach wzięli udział znani sportowcy m.in: Roman Kosecki, Dariusz Górski, Kamil Grosicki, Lesław Ćmikiewicz,  Jan Kraska, Tomasz Sokołowski, Jacek Kucharczyk, Łukasz Maszczyk. Swoimi występami imprezę uświetnili tacy artyści jak Andrzej Rosiewicz, Grzegorz Halama i Aleksandra Kostka. W wydarzeniu co roku uczestniczy również król polskich kibiców Andrzej „Bobo” Bobowski.

Wiele atrakcji

Organizatorzy: Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie, sołectwo Habdzin, Urząd Miasta i Gminy Konstancin-Jeziorna, parafia św. Józefa oraz DEM’a Promotion Polska przygotowali wiele dodatkowych atrakcji. Czekają m.in. występy artystyczne “Melodie cygańskie” oraz gry i zabawy dla najmłodszych. Coroczną imprezę zakończy Apel Papieski, po którym zebrani wspólnie odśpiewają “Barka”, ulubioną pieśń św. Jana Pawła II.

Zapraszamy serdecznie w niedzielę, 9 października o godz. 12.00 do Habdzina.